Advertisement
7 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kehidupan
Apakah ada kaitannya antara buah kelapa dengan kesehatan? Menurut berbagai hasil penelitian, buah kelapa baik yang sudah tua maupun yang masih muda memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh manusia seperti dilansir laman Magforwomen:
1. Pengganti cairan tubuh
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan elektrolit dalam air kelapa tidak beda seperti kandungan cairan yang terdapat pada tubuh manusia. Jadi jika anda habis berolahraga dan banyak cairan mengeluarkan keringat hingga cairan dalam tubuh berkurang. Anda bisa mengkonsumsi air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang tadi agar tidak dehidrasi
2. Menurunkan tekanan darah
Santan kelapa menandung potasium yang cukup tinggi dan dipercaya mampu mengatur tekanan darah. Hasil dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa santan mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Akan tetapi, harus hati-hati karena kandungan kolesterol pada santan juga tinggi.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dalam buah kelapa juga mengandung elektrolit yang dapat membantu tubuh mencegah berbagai virus seperti virus penyebab flu. Selain itu air kelapa juga diyakini bersifat sebagai detok alami yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Oleh sebab itu, orang tua kita dahulu dan hingga sekarang pun banyak orang yang menggunakan air kelapa hijau untuk mengobati keracunan makanan.
4. Meningkatkan energi
Meminum air kelapa merupakan cara alami untuk mendongkrak energi tubuh. Jadi, jika anda mengalami kelelahan setelah seharian beraktifitas, coba saja minum air kelapa, selain menyegarkan juga berkhasiat.
5. Menurunkan berat badan
Daging buah kelapa kaya akan serat alami yang diperlukan tubuh untuk melancarkan pencernaan. Sesorang yang mengalami kesulitan buang air besar bisa dibantu dengan cara mengkonsumsi buah kelapa. Selain itu daging buah kelapa yang diolah menjadi santan dapat membantu menurunkan berat badan secara bertahap.
6. Santan kelapa untuk tulang
Manfaat buah kelapa salah satunya, yaitu diambil santannya. Ternyata santan ini memiliki khasiat yang besar untuk kesehatan tulang. Selain dapat menguatkan tulang, santan juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri tulang yang seringkali diderita oleh para lansia. Santan juga dapat mencegah osteoporosis.
7. Melemaskan otot
Padatnya aktifitas sehari-hari, dapat memicu seseorang terkan stres dan otot tegang. Untuk mengatasinya anda bisa meminum air kelapa. Kandungan magnesium dalam air kelapa dan santan dapat membantu melemaskan otot sehingga ketegangan bisa dihilangkan.
Itulah beberapa manfaat dan khasiat buah kelapa untuk kesehatan manusia. Mudah - mudahan artikel yang anda baca ada manfaatnya. Selamat mencoba.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment